Como criar um cantinho zen para meditação em casa

Ter um cantinho zen para meditação é um sonho de muita gente hoje em dia. Sabia que é muito fácil realizar esse desejo? Continue lendo e descubra como!

Para meditar é preciso se concentrar em apenas uma coisa, e tentar relaxar sua mente, esvaziando-a de toda a agitação.

Por isso que ter um cantinho zen para meditação somente seu e que transmita paz e tranquilidade é muito importante.

Tudo que envolve o seu relaxamento deve ser levado em consideração no momento de criar esse cantinho.

Então veja agora como criar esse ambiente de forma prática, fácil e rápida, para iniciar sua meditação imediatamente.

Onde fazer o cantinho zen para meditação

Uma das partes mais importantes da meditação é ter a tranquilidade para conseguir atingir o ponto zen.

Em um ambiente para cantinho zen é necessário que não possua poluição auditiva e tenha claridade de acordo com seu gosto, além de possuir ventilação abundante.

Por isso, muitas pessoas escolhem ambientes externos para fazer seu cantinho de meditação.

Mas, ambientes internos são uma ótima pedida para quem não gosta ou prefere lugares fechados e mais calmos.

Sendo assim, veja uma lista de lugares mais propícios a fazer o cantinho zen para meditação, sendo eles:

  • Varandas que não sejam voltadas para a rua, evitando barulhos que desconcentra;
  • Quintais: É uma ótima pedida já que fica arejado e em ambiente calmo;
  • Jardins: A natureza é um calmante natural e assim meditar no meio dela é inspirador;
  • Quartos: Esse cômodo é bom para pessoas que gosta de mais privacidade e calmaria;
  • Ambientes afins que você consiga relaxar e meditar.

cantinho zen para meditação

Assim, vejamos que o isolamento desejado, não é se trancar em algum lugar, mas sim ficar em plenitude onde estiverem.

A iluminação do ambiente também é um ponto primordial, lembremos que quanto mais baixa iluminação melhor sua concentração ficará.

Opte por apagar as luzes e acender outros meios de clarear o ambiente, caso seja interno.

Vejamos que os ambientes externos já possuem sua claridade natural, por isso não é necessária mudança.

O que não pode faltar no seu cantinho zen para meditação

Depois de termos escolhidos com calma e tranquilidade o lugar que iremos ficar para meditar é importante sabermos o que ter neste cantinho zen para meditação.

O conforto é muito importante para conseguirmos meditar e entrar no mundo zen.

Por isso, busque por um tapete de sua preferência ou um futon, ambos devem ser macios e aconchegantes.

Depois de arrumar o local onde ficará de modo que esteja confortável, vejamos a iluminação.

Como é necessária uma iluminação baixa no seu cantinho zen para meditação, se recomenda o uso de luminárias ou velas.

Assim, esses utensílios criaram um ambiente aconchegante e mais natural.

cantinho zen para meditação

Para completar o seu ambiente de meditação existe mais dois pontos importantes, os sons e a decoração.

Assim, os sons podem ser adquiridos por meios de aplicativos de celular, vídeos no YouTube e demais meios que preferir.

O importante para os sons é que eles essencialmente devem ser calmantes, muitas pessoas costumam usar sons da natureza ou músicas somente tocadas.

Já a decoração é opcional e pode ser relacionada com suas vontades e crendices.

Dessa forma, podem ser colocadas imagens relacionadas à religião, espiritualidade, o que preferir.

Uma forma de unir os sons e a decoração é colocar uma fonte de água, gerando um ambiente perfeito.

Mas, para concluir o seu cantinho zen para meditação o mais importante é você se sentir bem e relaxar. Ele deve estar estruturado da melhor maneira para você!

Conseguiu encontrar neste artigo tudo o que precisa? Deixe-nos um comentário nos contando e tirando suas dúvidas!

AkiLar

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